Musculación avanzada: Programación

Introducción

Si has dado una vuelta en profundidad por el blog te habrás dado cuenta de que hay una sección llamada métodos en la que doy una serie de consejos e indicaciones para mejorar nuestro cuerpo. Una parte de dicha sección está dedicada a la musculación. En ella hablo un poco de forma general de cómo podemos conseguir aumentar nuestra musculatura de la manera más fácil y eficiente posible.

Sin embargo, el objetivo de ese texto no era el de darte las claves para tener un cuerpo diez, sino simplemente servirte de inspiración para que comenzaras a hacer tus “pinitos” e ir acostumbrando tu cuerpo al ejercicio anaeróbico.

Motivación (4)

Llegamos por fin al último post de la serie dedicada a una doble razón. Por un lado buscamos motivarnos, darnos cuenta de lo que nos vamos a encontrar en la vida, cómo enfrentarnos a ello y vencer. Por otro lado y al mismo tiempo también hemos aprendido cómo sacar conclusiones y lecciones importantísimas de situaciones cotidianas que en un principio no son evidentes.

Para todo ello hemos utilizado, a modo de ejemplo, unas escenas de las tres películas de la saga Rocky, escritas y protagonizadas por Silverster Stallone.

Ya sabéis que hay mucha gente que le valora como un pésimo actor y se burlan constantemente de él por su estilo estereotipado. Sin embargo, en mi opinión, esta clase de gente son aquellos que no ven “más allá” de la apariencia. Más allá de los músculos y la boca torcida (Sly tiene un nervio facial paralizado de nacimiento, motivo de su extraña mueca).

He intentado utilizar estos post para que superéis a ese tipo de personas. Si te quedas en la superficie de las cosas tu vida va a resultarte muy vacía, aparte de que te vas a perder lecciones muy interesantes.

Motivación (3)

¿Te apetece seguir motivándote? Pues estás en el sitio correcto.

Por si acabas de llegar te diré que este post forma parte de una serie de cuatro que voy publicando seguidos.

Es muy importante que hayas leído los dos anteriores antes que este. Si ya lo has hecho ponte cómod@.

Vamos a ver el entrenamiento de Rocky III.

Dado que ya hemos comentado las películas anteriores, en esta ocasión y en la siguiente no tenemos tantas cosas que decir, puesto que hay ideas generales que se van repitiendo en todos los videos.

Aún así, el guíon siempre nos ofrece algún detalle de interés nuevo que nos va a dar una gran lección sobre la vida.

Motivación (2)

Vamos con el siguiente video. En este caso de Rocky II. Nos va a ser especialmente útil a la hora de sacar conclusiones muy provechosas para nuestra forma de ver la vida.

Antes de comenzar te advierto de que si no lo has hecho deberías leer antes el post de Motivación (1) entero para lograr entender muchas de las cosas que explicaremos en este.

Vamos allá.

En esta película Rocky entra en una profunda depresión debido a problemas físicos que le obligan a apartarse del boxeo y económicos por la imposibilidad de encontrar trabajo debido a su falta de cultura (apenas lee con claridad).

Además su esposa (Adrian) tiene un parto prematuro con complicaciones que la dejan sumida en coma. Todas estas circunstancias hacen que Rocky no esté concentrado en su entrenamiento y finalmente no tenga fuerzas ni motivaciones para seguir adelante.

Como siempre, mirad el video con atención y después lo comentamos juntos.

Motivación (1)

Este es el primer post de una serie de 4 que publicaré consecutivamente.

Tengo que pedirte perdón de ante mano por si te parecen aburridos e insustanciales. Si ves que no te gustan pues simplemente no los leas, aunque en mi opinión cometerías un grave error. Merece la pena que pierdas 5 minutos de tu vida y subas varios escalones (evolución discreta) de los que te voy a plantear en estos posts.

Empecemos.

Si quieres mejorar en la vida y dejar de ser un pringao tienes que aprender a ver más allá de lo evidente. Tienes que aprender a sacar lecciones valiosas de cualquier situación que se te plantee en tu día a día. Y dichas lecciones no siempre van a estar fácilmente a la vista.

Hay personas por el mundo que nunca aprenden nada. Nunca se hacen preguntas, ni razonan el por qué de las cosas. Están tan ocupadas intentando resolver un problema que no se plantean por qué han tenido ese problema. Es decir, no sacan lecciones.